Engem meg olyan valamivé változtathatna valaki, ami tud húzódzkódni, de rendesen ám és téllegmán.Addig is próbálkozások önerőből, szombat délelőtt hirtelen:2-2 TGU @16 kg, 2-2 TGU @20 kg, 1-1 TGU @24 kg2 kör: 15 kneeling pushups, 5 jackkife pulls, 5 lábemelés függésből- boka a…

Breaking News!SZAKÁCS BÉLA KETTLEBELL EDZÉSRE FOG JÁRNI!!!Szakács Béla2011. 05. 19. csütörtök, 17:04:24 óraKedves Naplóm!Endre jár kettlebells edzésre. Ami egy sport. Vasgolyókat kell variálni és az építi a szellemet izmostul. Az oroszok fejlesztették is és mára olyan népszerű…

Annak biztosan van több módja, hogy megtudjuk, mi a stájsz a nagyvilágban. És az kérem mind hülyeség! Egyet kivéve. Nevezetesen szemünket jelen blognak újonnan létrejött rovatára, az "Ojjektív Tájékoztatás!" című rovatra függeszteni. Na ott található az ojjektív…

Farkas Gábor elmondja a tegnapi cikk második részében. Olvasd el: Súlyzós Edzés és a Hölgyek - Part 2.

Kérem, drága Hölgyeim, akik véletlenül erre jártok, olvassátok el és tanuljátok meg ezt a cikket, mert ki lesz kérdezve. Azok kedvéért, akik netán nem bírják az angol nyelvet, a szemfüles Farkas Gábor RKC az ő méltán népszerű blogjában igen kiválóan lefordította az első…

Szerencsésen visszakapaszkodva a halál torkából - avagy Gyulát végülis kiterelve az enyémből - tegnap már voltak edzések mindkét csoportnak jól, szerintem tuti buli volt mindkettő, bár a végére nagyon csendben voltak az elvtársak.Igenám, csakhogy. Mára virradóra látszólag…