2011.06.06. 09:42
Az orrom sem az enyém. Ez egy műorr.
Jaj, azt a képet még nem is mutattam. Na majd legközelebb.
Megmutatom viszont azt a videót, ami a szombat délelőtti gyakorlás közben történt.
Ezek vótak:
3 kör: 1-1 TGU+windmill @20kg, 2-2 TGU+windmill @24kg, 7 jackknife pulls, 3-4-5 (ahogy sikerült) lábemelés lógásból-boka a rúd fölé.
Végül 3x10 power snatches @20kg, meg még néhány 16 kilóssal, de aztán hamar letettem, mert a 20 kilós White Star Sanyika, a snatch és a mancsom kapcsolata még nincs kellőképpen bejáratva, teccikérteni.
És végül felpróbáltam a húzódzkodást, csak úgy kíváncsiságból, és (dobpergés, tus, tádámmm) sikerült egy egészen rendes darab! A mellkas egészen a rúdig pattant. Tudom, hogy másoknak ez nem egy nagy dolog, viszont nekem bezzeg de!
Szemfüles, leleményes nézőink a videóban is megfigyelhetik, hogy a lábemeléseket meg a húzódzkodási bulit mostanáig a hintaállvány gerendáján voltam szíves próbálgatni, de tegnap kaptam a Zuramtól egy falra szerelhető húzódzkodó-ojjektumot, úgyhogy ha az a helyére kerül, akkor Valaki Állandóan Húzódzkodni Fog!
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Nagy Laci RKC 2011.06.06. 14:20:35
Szuper!
Csak így tovább!:-)
Ritchy · http://kettlebellhardstyle.blogspot.com/ 2011.06.06. 15:02:18
Anikyo 2011.06.06. 15:59:43
Nagyon jó ez a boszorkány story!
Kíváncsi vagyok az elejére! :)
Utolsó kommentek: