Nem is értem, mi tartott ezen több mint egy óráig. Hacsak az nem, hogy közben el-elmerengtem, pihengettem, vizet ittam, különféle fogásmódokkal próbálkoztam, meg káromkodtam is keveset az új sárkánykapus feketearcú tizenhatosnak a csuklótájékomra gyakorolt fájdalmasan…

Milyen jó, hogy véletlenül megint szép idő lett, így reggelente ismét odakint leng a golyó. A fűbefekvést törökileg már nem vállalnám be, ellenben némi swingelést viszont nanáhogy. Ebben a szellemben, a dolgokat ugyanazzal a mozdulattal egyben túl is bonyolítva: 3 x…

Igaz minden, amit a Főnök ír.Az lenne a feladatunk, hogy a gyerekeinkből, a trendek ellenében is, egészséges embert neveljünk.Kétségeim vannak a feladat hosszútávú sikerességével kapcsolatban, elvtársak!A trend ugyebár az, hogy gyerekek és felnőttek egyaránt minden nap egy-két…

Bemelegítés: az nem volt.Hacsak az első TGU a 8 kilóval nem számít annak :)Utána: 3-3 (vagy 4-4?) TGU @16 kg. Emlékezetem cserbenhagy.5 inverted row gyűrűn10-11-12 swing @28 kg, iramfokozós kísérlet 15/15 másodperces intervallra hangszerelve, de ez egy ilyen viszonylag nagyobb súllyal…

Merthogy ez egy halottaknapi gyakorlás címéül, gondoltam, megteszi, még akkor is, ha történetesen nem hullákat, hanem kettő darab 20 kilós golyót hurcol az ember.   Ez volt a tegnapi gyakorlás lényege, a hurcolás fel-alá a kert hosszában. Megsétáltattam az ikreket a jó…