Tegnapi hír: nyolcadikos leánygyermekem azzal jött haza a suliból, hogy tornaórán távolugrottak, és ő nagyobbat ugrott, mint bárki az osztályból, a fiúkat is beleértve, úgyhogy Árpi Bácsi (tornatanár) már viszi is versenyezni. Mivel az emlegetett gyermek soha, tévedésből sem…

55555 kattintás, ezt olyan remek szám, hogy meg kell ünnepelni :)  

M. Monroe, ismert színésznő, súlyzózás közben bemutatja a "Brettzel Strech" néven ismert gyakorlat egyik korábbi változatát.             Brett Jones sokkal szebben csinálja, viszont Marilyn sokkal…

Ma reggel:1-1 TGU 8kg1-1 TGU 12kg1-1 TGU 16kg3 x (1-2-3) létra clean&press 16 kgMegpróbálásiból 1-1 Military Press 20 kg, és igen! Kiment ballal is! Jipííí! :) Végül swingek: (3x33)+(2x22)+(1x11) swing 24 kg (összesen akkor nemdebár 154 db)

Álmos, esős, zsibbadt, kómás vasárnap délelőtt. Hát akárhogy kerülgettem a golyókat, nézve őket erőst szemtől szembe, majd sunyin oldalról, aztán megint elölről - annak a szikráját se sikerült magamban felkutatni, hogy a szervezetem kívánná a vasat. Azért egy kisvasat (8…